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常按摩有助于身体健康呢。穴位之说是中医的精髓,中医很看重人体的各位穴位是有一定的道理的,不同的穴位各有不同功效,掌握之后有益于日常强身健体。下面搓背床厂家带您一起来了解人体穴位知识。


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1、百会穴:头顶至后脑的0.618处是百会穴,在头顶正中心。百会穴由于处于人之头顶,在人的a高处,因此人体各经上传的阳气都交会于此。按摩法:端坐在椅子上,用手掌按摩百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次,可以疏通经络,提升督脉的阳气。

2、涌泉穴:脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,在脚心。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在人体养生方面有重要作用。
每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,防病能力也会增强。

3、关元穴:脚底到头顶的0.618处为关元穴,在肚脐下四横指处。关元穴是小肠的募穴,小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部,是养生吐纳吸气凝神的地方。中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功。按揉关元穴,可以调节内分泌。改善长斑、长痘痘的状况。


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4、印堂穴:从下巴算起,位于头部0.618处为印堂穴,在两眉连线的中点。印堂穴是经外奇穴之一,中医认可的主要功用是清头明目,通鼻开窍。揪印堂穴可以有效缓解鼻部干燥,使鼻腔内的黏液分泌增加,保持鼻腔的湿润,还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。

5、膻中穴:在人体的中间部分,躯干0.618处为膻中穴,在两乳头连线中间。膻中穴是心包经经气聚集之处,又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴,能理气活血通络,宽胸理气,止咳平喘。现代医学研究也证实,刺激该穴可通过调节神经功能,有效治疗哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。特别是有乳腺问题的人,可以经常按揉此穴。

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